Telomeri su jedna od vodećih tema u svijetu zdravlja u 2018. godini. No puno važnije od toga, telomeri su razlog zbog kojeg naše stanice brže ili sporije stare i umiru. Kako možemo sami utjecati na telomere te kakve veze s nama imaju jastozi, otkriva naš mega popularni dr. Joe Dispenza u svom blogu...

Kurkuma je poznata prirodna superhrana s moćnim antioksidacijskim svojstvima, sadrži hranjive tvari poput mangana i željeza te je velika pomoć u sprečavanju nastanka srčanih bolesti i raka. Ljekovita se svojstva kurkume povećavaju kad se kombinira s nizom drugih namirnica, a koje su to, otkriva autorica naše nove knjige Kurkuma! 

Kad učinimo neki veliki prekršaj ili kad nam osoba kojoj smo učinili nešto nažao nije u stanju oprostiti, ne treba puno vremena da osjetimo toksične učinke krivnje koju osjećamo. Najučinkovitiji način da se oslobodimo nerazriješene krivnje je da ju sasiječemo u korjenu popraviviši odnos s osobom prema kojoj smo zgriješili. U tome je neizostavno davanje učinkovite isprike, objašnjava dr. Guy Winch autor knjige Prva pomoć za emocije. 

Ikigai je japanska riječ za opisivanje užitaka i smisla života. Ta se riječ doslovce sastoji od pojmova iki (živjeti) i gai (razlog). Pojam ikigai koristi se u raznim kontekstima, a može se primijeniti na svakodnevne sitnice kao i na velike ciljeve i postignuća. No najvažnije, ikigai je moguć i bez uspješnosti u profesionalnom životu. Stoga je posrijedi vrlo demokratski koncept koji slavi raznovrsnost života. Istina je da ikigai može uroditi uspjehom, ali uspjeh nije neizostavan preduvjet za ikigai. Da baš svatko može imati svoj ikigai, objasnio je Ken Mogi, autor istoimene knjige iz koje prenosimo kako ikigai utječe na zdravlje. 

Sveti Valentin, Kupid, Eros, svi oni pronalaze svoj zvjezdani trenutak upravo u veljači - tom famoznom mjesecu ljubavi. No o kakvoj je ljubavi zapravo govorio čovjek imenom Valentin i kako smo zbog romantične strasti kojoj kumuje Eros zanemarili sve druge oblike ljubavi, otkriva popularni britanski filozof hrvatskih korijena Roman Krznaric u izvrsnoj knjizi Kabinet čuda, koja je u veljači na sniženju. 
 

Kada u životu izgubimo sve osim gole egzistencije, gdje ćemo pronaći smisao? Viktor Frankl, ugledni psihoterapeut i autor jedne od najznačajnijih knjiga svih vremena Čovjekovo traganje za smislom, daje odgovor: u ljubavi. Jer, " ljubav je snažna poput smrti."

Kako su Viktora Frankla misli o njegovoj ženi usred užasa života u koncentracijskom logoru dovele do spoznaje da je ljubav konačni i najviši cilj kojem čovjek može stremiti, pročitajte u odlomku iz knjige... 

Cimet, đumbir, čili i crni papar su među najstarijim, a i najljekovitijim začinima. Paktični priručnik Začini:praktični savjeti za zdravlje i kuhanje otkriva i zašto!

Dr. Dispenza u svom novom blogu piše o glavnim razlozima zbog kojih se naše želje ne ostvaruju. Važno i korisno za sve koji meditiraju prema njegovoj metodi, a unaprijedit će iskustvo i polaznicima radionice Progressive u Zagrebu. Prijave za radionicu dolaze iz cijelog svijeta – osim iz Europe, tu su polaznici iz Indije, Izraela, SAD-a, Kanade, Brazila, Malezije, Maroka… ukupno čak 33 zemlje! Ako ste i vi zainteresirani za rad s dr. Dispenzom uživo, svakako osigurajte svoje mjesto na vrijeme.

Kristian Novak – pisac čije su knjige Črna mati zemla i Ciganin, ali najljepši iz mjeseca u mjesec redovito među najprodavanijima, u knjižnicama ne silaze s lista čekanja, a za istoimene kazališne predstave karte se čekaju mjesecima. Ne trebamo ga puno hvaliti jer očito je – volite čitati Kristiana Novaka. A s obzirom da nam je dopustio da malo dublje zagrebemo u njegov umjetnički, kreativni svijet pročitajte i nešto o njemu…

Datulje bi, zbog svog sastava ali i energetske podrške koju nam daju, trebale biti obavezna hrana za sve koji žele postići optimalno zdravlje i spriječiti bolest, smatra Anthony William poznatiji kao Medicinski medij. On četiri skupine namirnica - voće, povrće, začinsko i samoniklo bilje -  naziva 'Svetom četvorkom' i detaljno ih opisuje u knjizi Hrana koja mijenja život. Možda će vas iznenaditi da su i skromne datulje među njima!