Odlučili ste se na trotjedni detoks program, upravo ste prošli prva četiri (krizna) dana i  stvari su krenule na bolje: glavobolja je prošla, nema više navala slabosti i gladi, koža na licu je čišća, manje ste podbuhli, a oči su bistrije. No iako se i probava trebala regulirati, vi i dalje muku mučite s konstipacijom? Evo što radite krivo i kako si pomoći!

Budući da vaš mozak ima moć pretvoriti osjete u stvarnost, on ih može i zauvijek ukloniti. Upotrijebite ovo u svoju korist, uvježbavajući svoj mozak za meditaciju. Skretanje vaše pozornosti s bolova donijet će vam najveću radost. Slijedi nekoliko naših omiljenih meditacija iz knjige Živjeti bez bolova koje biste mogli iskušati.

Postoje četiri osnovne vrste meditacije koje prihvaćaju gotovo sve duhovne prakse – sjedeća meditacija, stojeća, meditacija u hodu i ona ležeća. Iako Dr. Joe Dispenza, autor svjetskih bestselera Placebo ste vi i Stvorite novo JA u svojoj praksi koristi sve četiri, meditacija u hodu možda je najmanje poznata. No, ako provodite program dr. Dispenze, svakako uvrstite ovu meditaciju u svoju praksu – učinci će biti još jači! 

Pročitajte što o tome piše sam dr. Dispenza koji će ove jeseni biti naš gost u Zagrebu!

Nevjerojatno je kako univerzum često s iznimnom točnošću zna što je za nas savršeno, i to uvelike nadmašuje naše zamisli, navodi Tosha Silver u uvodu svoje knjige Molitve za one koji žude za promjenom, te nastavlja: Mi samo moramo biti spremni na to da se otvorimo i primamo. Molitve u ovoj knjizi pokazuju nam kako to učiniti! Evo što autorica kaže o nastanku i svrsi ovih predivnih molitvi:

Pišući o najrazličitijim temama – od posla i financija, do ljubavi i samopouzdanja, Tosha Silver stvorila je pravi mali duhovni vodič koji vam može pomoći da otvorite svoje srce ljubavi i radosti koja vas čeka na putu do sreće kada dopustite Božanskom da preuzme kormilo. Iz ove zbirke priča i molitvi prenosimo priču 'Nije sve dobro'...

Početak svake veze je gotovo idiličan. Zaljubljenost donosi povišeno stanje u kojem smo preplavljeni hormonima, emocijama i ushitom prema životu kakvom nema premca. No kako zapravo naša svijest (ili podsvjest) odabire partnera u kojeg ćemo se ludo zaljubiti? Kakve oni imaju veze s našim roditeljima te u koje zamke u vezi upadamo čim zaljubljenost prođe, saznaj u tekstu savjetnice iz gestat psihoterapije Irene Jurjević, gošće Planetopijine srijede, 17.5. na temu Kako biti odrasla osoba u vezi.

Dr. Alejandro Junger proslavio se svojim programom detoksikacije i obnavljanja zdravlja. Njegove dvije knjige, Clean i Zdrava probava, s razlogom su među najprodavanijim knjigama na svijetu kada je riječ o ovoj temi. Što su toksini, kako ih unosimo u svoje tijelo, koje bolesti uzrokuju te kako ih izbaciti iz tijela na prirodan način, detaljno je opisao uz svojim knjigama, a ovdje prenosimo glavne smjernice programa Clean!

Susan je patila od pohlepnog apetita koji nije obuhvaćao samo hranu, nego sve vrste iskustava. Neprestano je bila u pokretu – žudeći za sljedećim trenutkom, za onime što bi joj mogao donijeti. Zbog toga je bila sputana vremenom, užurbana i pomalo mahnita – nije mogla vjerovati da će je život sâm po sebi hraniti. Sve dok nije osvijestila svoje disanje!

Njezina priča je opisana u knjizi Mudrost joge, a o knjizi i još više o važnosti daha govorimo na Planetopijinoj srijedi sa Snježanom Ninom Vukas, 3.5. u Makronovi. 

Jedna od Planetopijinih najuspješnijih serija svakako je ona o transurfingu - moćnoj tehnici upravljanja stvarnošću koja predlaže drukčiji način razmišljanja i djelovanja kako biste ostvarili ono što želite. Ne trebate se mučiti da postignete svoj cilj - on se sam ostvaruje! Koncepti koje transurfing donosi poput klatna, energetike, kordinacije, transakcije ili prostora varijanti i danas jednako pobuđuju maštu novih generacija "transurfera". Kako transurfing objašnjava autor knjiga i ruski fizičar Vadim Zeland, saznajte u ovome razgovoru. 

Sophie Sabbage s 48 godina dobila je dijagnozu raka pluća u 4. terminalnoj fazi. Njezino iskustvo i knjigu Što sve možete učiniti kad vam dijagnosticiraju rak preporučuju brojni liječnici, life-coachevi, voditelji grupa podrške za oboljele od degenerativnih bolesti i različiti drugi stručnjaci i profesionalci kao kvalitetnu podršku i pomoć u suočavanju i funkcioniranju s dijagnozom raka. Iz knjige smo odabrali dio u kojem autorica opisuje sustav podrške koji je osmislila, njegovu svrhu i ključne korake na putu do iscjeljenja...