Program Čuvaj leđa dr. Kena Hanstraja opisan u istoimenoj knjizi uključuje 9 strategija za jačanje zdravlja kralježnice. One su usmjerene na fizičke, mentalne i emocionalne čimbenike koji uzrokuju probleme s leđima. Ovaj dugogodišnji ortopedski kirurg kralježnice osmislio je program u kojem pruža alate, potrebne da ojačate leđa, a kralježnicu učinite gipkijom - bez operacije. 

Iz knjige prenosimo.

Zahvalnost, empatija, dobrota i suosjećanje stvaraju blagotvorno fiziološko stanje koje se naziva koherencija srca. To stanje pomaže aktivirati intuiciju u svrhu jasnijeg razmišljanja i donošenja dobrih odluka. Tehnike i vježbe koherencije srca danas koriste tisuće zdravstvenih djelatnika, bolnice, vojska, važnije akademske institucije i tvrtke kako bi reducirale stres, anksioznost i preopterećenost, povećale mentalnu i emocionalnu otpornost te donosile bolje odluke.

Dječji žiri nagradio "Mi smo prijateljice"!

Pozivamo vas na predavanje Krunoslava Nujić o burnoutu, u srijedu, 24.4. u 18 sati u Makronovi, Ilica 11/1. 

Možda osjećate da vam umjetnost otvara um i srce, zove vas na istraživanje, ali vam nedostaje strukture i vodstva. Možda vas privlači psihologija, ali vam se čini da ne zahvaća sve aspekte vaše osobnosti. Možda je vaše kulturološko naslijeđe ukorijenjeno u zapadnjački svjetonazor, ali privlači vas filozofija i duhovnost istoka. ARThetip sve to objedinjuje i nudi nam nov način introspekcije i rada na sebi.

Zbog velikog interesa, čudesna slikovnica "imam ideju - i što sad s njom? " ponovo je u prodaji!