Prejedanje je zamka koju nas većina želi izbjeći no u koju mnogi često ipak upadaju. Prvi očiti razlog zašto se to događa jest taj da je hrana uglavnom fina i svi volimo uživati u dobrom obroku. Povrh toga, tu je i društveni faktor. Izlazak s prijateljima u restoran fantastičan je način da se opustimo i zabavimo, a kad uživamo u druženju još je teže odbiti omiljeni desert.

Kako ipak izbjeći prejedanje i krenuti prema zdravijem pristupu hrani, piše Julie Montagu, zvijezda zdrave hrane i autorica kuharice Superhrana!

Čitanje divno sladostrasno iskustvo koje odlično ide uz hladnu limunadu i ležaljku. Evo koje knjige vam preporučuju naše kolegice Nataša i Vlasta...

Iako je vrlo važno uzimati odgovarajuće količine vode, kakvoća izvora također je važna za vaše zdravlje. Dr. Doreen Virtue i Robert Reeves u svom priručniku Živjeti bez bolova, objašnjavaju na što trebamo obratiti pažnju te kako na prirodan naćin održavati ravnotežu elektrolita u tijelu!