Ruminacija - navika koju ne bismo smjeli usvojiti
Svi znamo da je ranu potrebno očistiti i previti, znamo što nam je činiti u slučaju posjekotine, opekotine, temperature ili glavobolje. No postoje ozlijede koje nam se događaju jednako tako često, a gotovo da ne znamo ništa o njima, a kamoli kako ih tretirati: riječ je o psihološkim povredama. Iako mogu biti itekako bolne i pogoršati se u teška stanja, malo tko ima kutiju prve pomoći za njih. Više o ovoj temi saznaj na novoj Planetopijinoj srijedi 28.11., a iz knjige Prva pomoć za emocije prenosimo dio o ruminaciji koju bolje razumijemo ako kažemo da se radi o čeprkanju po emocionalnim ranama.