Kako u samo nekoliko minuta smanjiti stres i vratiti fokus?

Pridruži nam se prvoj ovosezonskoj Planetopijinoj srijedi na razgovoru s Ivom Mijom Krušlin o mikro-praksama mindfulnessa koje možete odmah primijeniti kod kuće, na poslu ili u učionici.  

Jeste li i vi zaljubljeni u miris papira? I mislite da nema te aplikacije koja će zamijeniti gušt pisanja rukom? Ako su odgovori - da, i da, upoznajte divnu kolekciju pribora za pisanje, pernica, bilježnica i praktičnih planera japanskog branda Mark's, osnovanog u Tokiju 1986.

U novoj epizodi našeg podcasta razgovaramo s Teom Knežević, magistrom psihologije i psihoterapeutkinjom.

Od klasika, osobnih zapisa i knjiga o zdravlju do preslatkih i pametnih slikovnica – ovo su naša nova izdanja koja stižu u knjižare do kraja ljeta! 
 

Japanologinja Beth Kempton, autorica knjige Wabi-sabi, u svojoj novoj knjizi Kokoro, dirljvom, smirujućem i inspirativnom štivu, upoznaje nas s još jednim čudesnim konceptom japanske kulture - kokorom.

Na svom novom putovanju kroz voljeni Japan, Beth Kempton otkrila je dvanaest načela za ispunjen život u duhu kokoro, koja vam donosimo u ovom kratkom izvatku. nove knjige. 

Čim je knjiga objavljena, znatiželjno sam je zgrabila i počela čitati u potrazi za odgovorima na pitanja koja me muče. Dok se s nostalgijom prisjećam bezbrižnog djetinjstva na cesti uz gumi-gumi i trčanje kući na crtić u 19:15, pitam se koliko je vremena pred ekranima previše i kako sveprisutno digitalno okruženje utječe na fizičko i mentalno zdravlje svih nas, a posebno mlađih generacija.