INTELIGENCIJA SRCA
Zahvalnost, empatija, dobrota i suosjećanje stvaraju blagotvorno fiziološko stanje koje se naziva koherencija srca. To stanje pomaže aktivirati intuiciju u svrhu jasnijeg razmišljanja i donošenja dobrih odluka. Tehnike i vježbe koherencije srca danas koriste tisuće zdravstvenih djelatnika, bolnice, vojska, važnije akademske institucije i tvrtke kako bi reducirale stres, anksioznost i preopterećenost, povećale mentalnu i emocionalnu otpornost te donosile bolje odluke.
Neminovno je i ne da se zanijekati da naš svijet ubrzava, da nas pritišću stres, rokovi, hiperbrza komunikacija; teško pronalazimo vrijeme za sebe. S druge strane, kad pronađemo to vrijeme, ono postaje dragocjenije i važno je što ćemo s njime napraviti. Sve više ljudi prepoznaje u sebi potrebu za iscjeljenjem: za pozitivnom promjenom, smislenim povezivanjem i osobnim rastom. Naša nas intuicija potiče na to da se otvorimo za nove mogućnosti, a novi uvidi, promjene uvjerenja i vrijednosti pomažu nam da prevladamo stare obrasce i prihvatimo promjene.
Jedna od najvažnijih promjena je pojava svijesti koja se temelji na „inteligenciji srca”, dinamičnoj, kreativnoj inteligenciji koja nas sve ujedinjuje. Koherencija se događa na svim razinama u prirodi, od mikrorazine do makrorazine. U ljudskom iskustvu koherencija srca stišava unutarnju „buku” koju stvara uobičajen tok neregulirane mentalne i emocionalne aktivnosti, osjećamo da smo usklađeniji i povezaniji s intuitivnim osjećajima našeg srca, sa svojim unutarnjim vodstvom. Koherentan sklad između srca, uma i emocija može nas voditi do novog načina percepcije, razmišljanja i povezivanja, a život „iz srca“, osobno i kolektivno, može nam dati priliku da stvorimo stanje ispunjenosti umjesto da ga iščekujemo.
Institut HeartMath neprofitna je organizacija posvećena istraživanju znanstvenih metoda koje ljudima pomažu da svoje fizičke, mentalne i emocionalne sustave koherentno usklade s inteligentnim sustavom vođenja svoga srca. Glas srca koji nas vodi tisućljećima se spominje u raznim spisima i učenjima. No znanstvenici s Instituta HearthMath nisu ostali samo u sferi misticizma, nego su upotrijebili znanost kako bi ga preveli na suvremen jezik. Spojili su drevnu mudrost i duhovnost s najnovijim vrhunskim istraživanjima kako bi iznjedrili praktične alate, strategije i vježbe kojima možemo započeti vlastito putovanje prema tom unutarnjem glasu koji nam pomaže da se suočimo s teškim vremenima s više osobne ravnoteže, koherentnosti i duboke povezanosti s drugima.
Doc Childre osnivač je, predsjednik i izvršni direktor HeartMatha i tvorac praktičnih alata i tehnologija za smanjenje stresa, poboljšavanje performansi i unaprjeđenje zdravlja i blagostanja koje je s grupom autora objedinio u knjizi Inteligencija srca. „Koherencija srca ne omalovažava um, već mu povećava potencijale“, njihov je zaključak. To znači da naši osnovni sustavi – srce, um, emocije i tijelo – stvaraju veći sklad i osjećaj ispunjenja kad se udruže. Praksa prebivanja u stanju koherencije srca akumulira višu vibracijsku energiju koja se prenosi na cijeli dan i omogućuje nam jasniju prosudbu iz čega često proizlaze kreativna rješenja tamo gdje se činilo da ih ne može biti. U vibraciji koherencije privlačimo sinkronicitete, donosimo jasnije odluke i gradimo odnose na ljubavi. „Ne moramo biti savršeni i statični da bismo održali koherentan način života. Takav način života samo zahtijeva opće održavanje, poput svake prakse koja se bavi utjecajima koji će usmjeravati naše odluke i ponašanje. Koherencija je prirodno stanje koje prati ono što jesmo u samoj svojoj biti.“
Znanstvena istraživanja ukazuju i na to da koherencija srca pojedinca generira energetsko polje koje i drugima pomaže da se povežu sa svojim srcem, i time potiče stvaranje društvene koherencije, preduvjet preusmjeravanja energije čovječanstva od razdvajanja k suradnji i boljim rješenjima za globalne probleme.
Partnerstvo uma i srca u širenju ljubavi, dobrote i suosjećanja može stvoriti osnovu za kreiranje svijeta kakvome svi težimo. I kao što kaže dr. Joe Dispenza, mozak možda misli, ali srce zna.
