Optimalno disanje, tehnike disanja i knjige o disanju tema su nove epizode

Postoji li idealno ili savršeno disanje? Koliko udaha i izdaha je optimalno napraviti u minuti? Koju vježbu disanja izvesti kako biste lakše zaspali? Što je disanje uz zamišljanje slogova sa i ha prema preporuci autora knjige “Tijelo koje diše”, Roberta Litmana? Što nam kapacitet pluća govori o našem emocionalnom i životnom kapacitetu?
Na ova i mnoga druga pitanja, uz brojne primjere iz osobnog iskustva - od poteškoća s disanjem u dječjoj dobi do vođenja seminara o disanju - odgovorila nam je Sanja Novko Kerdić, dugogodišnja shiatsu praktičarka. 

👉Poslušajte razgovor
🔗SPOTIFY 
🔗YOUTUBE 
🔗PLANETOPIJIN WEB 

Razgovor vodila: Vlasta Prohaska
Oblikovanje zvuka: Audio Store Transonica