Vitalnost

Vitalnost

Životna sila koja nas pokreće
Web cijena: 35,00 €

Ana-Marija Jagodić Rukavina, magistra kineziologije i inovatorica Body tehnike, metode vježbanja i svjesnoga pokreta koja holistički utječe na cjelokupno zdravlje i blagostanje, nije nepoznata hrvatskoj javnosti. Svojim stavovima, voljom za istraživanjem temeljenoj na znanosti, ali i intuiciji i znatiželji, pomaknula je granice u definiranju tijela i njegove funkcionalnosti. Osmislila je pristup koji integrira mnoge znanstvene spoznaje o međuutjecaju organskih sustava našega tijela te istočnjačke i drevne spoznaje o podizanju kvalitete života i poboljšanju zdravlja. Njezina prethodna knjiga “Body tehnika: Naučite slušati svoje tijelo” zainteresiranima je donijela formulu zdravoga kretanja i iscjeljenja, a novom knjigom napravila je još hrabriji iskorak.

Budući da je Body tehnika metoda koja se konstantno razvija, autorica je s godinama primijetila kako ona utječe na razinu energije, raspoloženje, svijest te osobni razvoj vježbača koji je prakticiraju, jednom riječju – na vitalnost. Ova vječna istraživačica u svojemu se vježbačkom laboratoriju bacila na istraživanje vitalnosti – tog eteričnog, a važnog postulata zdravlja – promatrajući ga i definirajući kod svojih vježbača. Glad za napretkom proveo ju je kroz mnoštvo literature koja je opisivala ovaj pojam kako bi sama došla do svoje definicije. Vitalnost je pretočila u jezik tijela i pustila ga da joj govori.

Rezultat toga promatranja je ova knjiga te energetska Body tehnika kojom je napravila hrabar iskorak u redefiniranju, ne samo zdravlja i njegovih osnova, nego i samoga ljudskog života. Njezina je knjiga na trenutke apstraktna i zahtjevna, no na upozorenja je samouvjereno odmahnula: “Nema veze, pišem je za budućnost”. S ovom knjigom, stoga, započinje budućnost. Utemeljena je na znanosti u mjeri u kojoj je znanost uspjela definirati pojam vitalnosti, ali i na dragocjenom osobnom iskustvu autorice o dubljoj razini postojanja od one materijalne koja, međutim, može utjecati na materijalno – na tijelo prije svega – te zauzvrat donijeti harmoniju u odnose, posao, okolinu i okoliš.

Vježbe u ovoj knjizi testirane su i znanstveno evaluirane, a osobno iskustvo autorice objasnit će njihov dublji smisao i njihov stvarni potencijal u primjeni. One ne mijenjaju tijelo u vježbačkoj dvorani, one svoje pipke protežu na svakodnevicu i mijenjaju je u bolji svijet.

O proizvodu

Uvez: meki
Broj stranica: 207
Izdavač: Centar sportske izvrsnosti
Izdanje: 2024.
ISBN: 9789534869628

Upoznaj autora

Ana Marija Jagodić Rukavina diplomirala je 2000. godine na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu. Zdravstveno-terapeutsko iskustvo, stečeno pri Poliklinici za dijagnostiku, iskoristila je u kineziterapeutske svrhe. Godine 2003. osnovala je Pilates Body Studio (www.pilatescroatia.com), a utemeljiteljica je i nove tehnike vježbanja - BODY TEHINKE. Vodi edukativne programe za instruktore pilatesa, fizioterapeute, kineziologe, liječnike. 2005. izdala je DVD "Osnove Pilates Body tehnike", te stekla titulu magistra specijalista kineziologije. Autorica je knjige Body tehnika.

„Posao mi je podržati vas u ispunjenju zdravstvenih i estetskih ciljeva kroz postizanje optimalne tjelesne težine, forme i vitalnosti, te kvalitete aktivnog življenja. U daljnjem radu i istraživanju tjelesnih mogućnosti najveći su mi poticaj rezultati i sretan izraz na licima, ali još mi je važnije kada vidim da ste počele živjeti novim, aktivnim i osviještenim tijelom koje ste, možda po prvi put, prihvatile i zavoljele."