Živjeti punim plućima

Ova knjiga je poziv da se krene na put samorazvoja i iscjeljivanja, svojevrstan praktični vodič za svaku – zdravu ili bolesnu – osobu koja pokušava prerasti vlastita fiziološka i psihološka ograničenja i uzdići se do viših razina zdravlja i dobrobiti, odlučna da bez obzira na sve okolnosti živi život “punim plućima”. Podloga za to su savjeti proizašli iz kliničkog iskustva autora u Klinici za stres pri Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Massachusettsu. Nadzor nad zdravljem postiže se specifičnim pristupom bolesti te sustavnim vježbanjem svjesnosti. Uspjeh "Programa" proizlazi dijelom i iz toga što je autor združio meditaciju i jogu sa znanošću i konvencionalnom medicinom. 

U osnovi Programa je spoznaja – potkrijepljena kliničkim ispitivanjima – da mentalni i emocionalni čimbenici te način na koji razmišljamo i postupamo mogu imati velik – pozitivan ili negativan – utjecaj na tjelesno zdravlje i na sposobnost oporavka od bolesti i ozljeda.

U uzbudljivoj knjizi, dr. Jon Kabat Zinn, iskustvenim i znanstvenim postupkom, aktivira čovjekove puteve samorazvoja, unapređivanja kvalitete života i liječenja psihičkih poremećaja proizašlih iz stresa. Autorove originalne spoznaje od neprocjenjivog su značaja i za nas, jer još uvijek veliki broj ljudi pati od PTSP-a i vapi za učinkovitijim liječenjem. Usredotočenje pozornosti na osvještenje i aktivaciju vlastitih snaga, kanaliziranje energije u svrhovit i obogaćen život put je kojim treba ići!
                                                                                                                                                                                                       - dr. sc. Nebojša Lazić, neuropsihijatar