Vrhunsko zagrijavanje u sportu, fitnessu i rekreaciji

U velikoj većini današnjih sportova i svih ostalih vidova tjelesne kulture, zagrijavanje tijela posve je zanemareno. Ova knjiga pokušaj je da se promijeni taj nezdravi i nepravilan pristup jer upravo dobro postupno zagrijavanje ima najvažniju ulogu u zaštiti od ozljeda i očuvanju zdravlja osobe koja vježba.

Autor je predstavio vrlo jednostavan put do zdravog i sigurnog vježbanja kojemu je glavni zadatak zaštita vježbača. Tekst je pisan jednostavnim i jasnim jezikom, a stručni izrazi korišteni su samo tamo gdje se nisu mogli izbjeći. Na kraju knjige nalazi se rječnik u kojem su abecednim redom obuhvaćeni manje poznati pojmovi iz znanosti o vježbanju.