Postom do zdravlja i dugovječnosti

“Što kada bih ti rekao da postoji potpuno besplatan, prirodan i učinkovit način da budeš savršenog zdravlja, usporiš starenje, pucaš od energije, da ti mozak funkcionira besprijekorno, da održavaš idealnu tjelesnu težinu bez da brojiš kalorije, važeš hranu ili se zauvijek odrekneš svega što voliš jesti, a da se istovremeno osjećaš i izgledaš bolje nego ikada?”

Sigurno misliš da u nečemu mora biti kvaka, zar ne?

Ta kvaka se zove POST. Najstarija, najprirodnija, najučinkovitija, najpraktičnija i potpuno besplatna metoda za poboljšanje zdravlja, usporavanje starenja, povećanje energije te bezbolno i potpuno prirodno mršavljenje.

U knjizi objašnjavam sve što trebaš znati o postu, zašto je toliko učinkovit, što je to autofagija, što jesti prije a što nakon posta, kako se pripremiti za duži post, koji su benefiti posta, kako bi žene trebale postiti, tko ne bi trebao postiti, kako vježbati za vrijeme posta ali i inače, što to znači zdravo se hraniti, važnost emocija…itd.

Iako je ovo knjiga o postu, dodao sam i vrlo jednostavne, zdrave i hranjive recepte za koje će ti trebati minimalno vremena. U ovoj knjizi se nalaze sve informacije koje su ti potrebne da konačno preuzmeš kontrolu nad svojim zdravljem, ali naravno, bez primjene naučenog u praksi ništa nećeš promijeniti. Pisana je na vrlo jednostavan način, bez stručnih izraza i terminologije, upravo iz razloga da je što lakše razumiješ i da što prije možeš primijeniti naučeno.