Planetopijin podcast #26: Marin Kovačević Hora
Što je polivagalna teorija, kako nam živčani sustav, a posebice živac vagus, određuje kvalitetu života, ali i kako uz praktične vježbe razviti bolji odnos sa svojim tijelom i živčanim sustavom u knjizi Usidreni u svom tijelu opisala je terapeutkinja Deb Dana. A ovu nam je zanimljivu i važnu temu odlično približio doktor medicine, specijalist psihijatar, subspecijalist psihoterapije, Marin Kovačević Hora. Uz knjigu Usidreni u svom tijelu, dotakli smo se i pitanja stresa, emocija ali i traumi te knjige dr. Petera Levinea, Buđenje tigra.
Razumijevanje naših osjećaja, misli i ponašanja utemeljeno na polivagusnoj teoriji nudi način da budemo sa svojim iskustvima umjesto da naša iskustva vladaju nama. Kad nas preplave emocije, gubimo vezu s regulacijom i sposobnost promišljanja.
Knjige spomenute u ovoj epizodi:
Deb Dana: Usidreni u svom tijelu
Peter Levine: Buđenje tigra, iscjeljivanje traume
Razgovor vodila: Vlasta Prohaska
Oblikovanje zvuka: Audio Store Transonica
Uvodna glazba: Darko Rundek