How eat

How to Eat

Cijena: 99,00 kn

How to Eat is the second in Parallax’s series of how-to titles by Zen Master Thich Nhat Hanh. These friendly, pocket-sized books contain several delightful illustrations by Jason DeAntonis, and are appropriate for those practicing in any spiritual tradition and all levels of familiarity with mindfulness practice.

How to Eat clearly and succinctly explains how you can incorporate eating as a form of meditation. The book provides practical advice on how to become truly nourished through the mindful preparation, serving, eating, and cleaning up of food.

Eating a meal in mindfulness reveals that you are nourished by the whole universe. This awareness helps develop compassion and understanding, reminding practitioners that there are things they can do to help nourish people who are hungry and lonely.

How to Eat encourages moderation and taking time to truly savor what we eat. By doing so, you too can become healthier, more fully enjoy what you eat, and help reduce waste.

O proizvodu

Format: 10x15 cm
Uvez: meki
Broj stranica: 128
Biblioteka: Mindfulness Essentials
Izdavač: Parallax Press
Godina izdavanja: 2014.
ISBN: 978-1-937006-72-3

Upoznaj autora

Thich Nhat Hanha, najpoznatijeg učitelja zena, pjesnika i mirotvorca, Martin Luther King ml. nominirao je za Nobelovu nagradu za mir 1967. godine. Rodom iz Vijetnama, Hanh je bio predsjednik Vijentamskog budističkog mirovnog izaslanstva na Pariškim mirovnim govorima. Autor je knjiga Biti mir, Umijeće komuniciranje, Posao i mnogih drugih. Danas živi u maloj zajednici u sjeverozapadnoj Francuskoj, gdje nastavlja pisati, poučavati, bavi se vrtlarstvom i pomaže izbjeglicama diljem svijeta. Redovito putuje Sjevernom Amerikom i Europom kako bi naučavao i vodio duhovne seminare, koji su posvećeni »umijeću usredotočenog života«. Posljednjih je godina vodio posebne seminare za američke ratne veterane iz vijetnamskog rata, psihoterapeute i druge stručnjake, umjetnike, aktiviste u zaštiti okoliša i djecu.