Boost your body's internal ability to defend, perform, and restore with this guide to the 21 most common adaptogens and their healing properties from the team behind Four Sigmatic.
Are you suffering from chronic fatigue, anxiety, digestive, or autoimmune issues? Or are you seeking a simple way to bring whole-body health into your life with a food that is easy to integrate into your everyday routine with no muss, no fuss?
Welcome to the world of adaptogens: nutrient-dense, calorie-sparse superfoods that have been clinically proven to help your body:
- defend your immunity and gut health,
- perform through your cardiovascular and respiratory systems,
- and restore balance through your neuroendocrine system.
By definition, adaptogens are nontoxic, nonspecific (meaning they build adaptive energy rather than exerting a specific effect), and normalizing (meaning there's a balancing bidirectional effect on physiological function). Tero Isokauppila, founder of Four Sigmatic, and registered herbalist Danielle Ryan Broida guide you through the scientific mechanisms and health benefits of the 21 most powerful species of adaptogens, from ashwagandha to chaga to turmeric.
Complete with client case studies and a shopping guide, Healing Adaptogens will educate, inform, inspire, and delight, giving you the tools you need to elevate your daily routine with adaptogens.
O proizvodu
Format:
17×24,2 cm
Uvez:
tvrdi
Broj stranica:
256
Biblioteka:
-
Izdavač:
Hay House
Izdanje:
2022.
Upoznaj autore
TERO ISOKAUPPILA utemeljitelj je i glavni izvršni direktor Four Sigmatica, kompanije koja se bavi
funkcionalnom hranom. Njegovi korijeni (ili miceliji) su u Finskoj gdje je odrastao uzgajajući i
skupljajući prirodnu hranu na imanju svoje obitelji koja seže 12 naraštaja unatrag. Stekao je diplomu
iz kemije i poslovnog menadžmenta te certifikat za kolegij o biljnoj prehrani na Sveučilištu Cornell.
Tero je autor dviju uspješnica: poučne kuharice Healing Mushrooms i dječje knjige za odrasle o
magičnom podrijetlu Djeda Božićnjaka Santa sold Shrooms. Akademija kulinarske prehrane dvaput ga
je izabrala za jednoga od 50 najboljih prehrambenih aktivista. Pojavio se u Timeu, Forbesu,
BuzzFeedu, Vogueu, Playboyu, GQ-u, Harper’s Bazaaru i u Bon Appétitu. Tražen je govornik i držao je
predavanja na Summit Seriesu, Wanderlustu, WME-ING-u, Googleu i Fast Company Innovation
Festivalu. Živi i radi u Austinu u Teksasu i na svojem obiteljskom gospodarstvu u Finskoj.
Danielle Ryan Broida, RH (AHG) ključna je sudionica svjetskoga gljivarskog pokreta kao registrirana
travarica (RH) u Američkome savezu travara (AHG), certificirana holistička nutricionistica,
instruktorica mikologije i nacionalna edukatorica kompanije Four Sigmatic. Stekla je prvostupničku
diplomu iz ekologije i filozofije na koledžu Whitman. Potom je studirala ajurvedu u Indiji i na obalama
Gangesa postala certificirana instruktorica joge. Radila je i kao naturopatska liječnica u Indoneziji gdje
je postala ovlašteni kuhar sirove hrane i stručnjak za detoksikaciju. Nakon nekoliko godina
provedenih u Aziji, došla je u Boulder u Coloradu kako bi formalizirala obrazovanje iz holističke
medicine. Završila je diplomski studij na Colorado School of Clinical Herbalism (CSCH), gdje danas
predaje, te otvorila privatnu praksu gdje je radila sa stotinama klijenata, a specijalizirala se za
liječenje funkcionalnim gljivama osoba s autiomunim i kroničnim bolestima.
