Ne brini se

U novoj knjizi poznatog zen-budističkog redovnika otkrijte zašto je 90 posto onoga zbog čega se brinete bezrazložno

Sjetite se trenutka kada ste bili zabrinuti zbog nečega, ali ste odjednom shvatili koliko je to beznačajno. Nije li nevjerojatno koliko vam je tada bilo lakše? Ključno je fokusirati se samo na ovdje i sada. Čineći to, oslobađate se nepotrebne tjeskobe, a vaš se um smiruje.
Ova knjiga podučit će vas kako se možete osloboditi mnogih briga
i tjeskobe:

• Nemojte se uspoređivati s drugima – 90 posto vaših
  opsesija će nestati
• Uklonite nepotrebne stvari iz svog života i učinite ga
  jednostavnim
• Prestanite se žuriti i uvijek biti nečime opsjednuti.
  Zastanite!
• Tumačite stvari pozitivno – vi sami odlučujete jeste li
  sretni ili ne
• Odmorite se od natjecanja s drugima – to je zen-način
  izbjegavanja tjeskobe
• Poduzmite nešto umjesto da se neprestano brinete – i
  počet ćete rješavati probleme
  Primajući u srce zen-izreke