Tridesetodnevni vodič za osobni razvoj Budite mudre, brinite o sebi autorice Nonie Adams nudi znanstveno utemeljene tehnike i praktične savjete kako poboljšati svoje mentalno i fizičko zdravlje, upravljati stresom, postaviti granice i njegovati odnose koji te osnažuju. Od neuroznanosti i prehrane do emocionalne otpornosti i kreativnog izražavanja – ovaj vodič pruža konkretne alate za svaku ženu koja želi dugoročno ulagati u sebe. Nije riječ o luksuzu, već o nužnosti. Briga o sebi nije sebičnost, već temelj za ispunjen i uravnotežen život.
O proizvodu
Format:
14 x 20 cm
Uvez:
meki
Broj stranica:
164
Izdavač:
Budilnik izdavaštvo
Izdanje:
2025.
ISBN:
9789538442179
