Smiren kao panda

Duboko udahni,
a zatim izdahni.

Jesi li spreman za sjajan dan?

Vježbe u ovoj knjizi unijet će potpunu svjesnost i mirnoću u svaki djelić života – od zore do sumraka.

• Započni dan vedar i nasmijan, bez obzira na vrijeme!
• Istražuj svijet oko sebe tijekom putovanja.
• Osnaži svoj mozak prije učenja.
• Iskoristi svoju maštu tijekom igre.
• Pažljivo uživaj u svakom zalogaju kada dođe vrijeme za obrok.
• Mirno utoni u san na kraju naporna dana.