Preuzmite kontrolu nad svojim životom

Dragi čitatelji, ponovno vas pratim, ovoga puta na vašem putovanju prema vraćanju kontrole nad vlastitim umom i ponovnom osvajanju vlastita života. Primjećujete li da vam je sve teže usredotočiti se? Jeste li se u zadnje vrijeme osjećali tjeskobno? Smanjuje li vam se tolerancija na dosadu i bol? Čini li vam se da ste sve razdražljiviji i nestrpljiviji? Kako spasiti usredotočenost i strpljenje koje smo izgubili u ovom rastresenom i hiperpovezanom svijetu?

U knjizi Preuzmite kontrolu nad svojim životom ugledna španjolska psihijatrica Marian Rojas Estapé u svom karakterističnom, istovremeno znanstvenom i pristupačnom stilu bavi se ovim i mnogim drugim pitanjima. Polazi od dopamina i njegovog utjecaja na dosadu, bol i nezadovoljstvo — pojave s kojima se u suvremenoj kulturi potrage za brzim zadovoljenjem potreba i želja više ne znamo nositi i koje ta kultura, naizgled paradoksalno, intenzivira. Dobra vijest je što možemo spasiti izgubljenu pažnju, pronaći emocionalnu ravnotežu i ponovno se povezati sa samima sobom i s okolinom. Drugim riječima, možemo ponovno preuzeti kontrolu nad svojim životom, a ova knjiga nudi nam potrebne alate, utemeljene na neuroznanosti.