9 mjeseci koji vrijede zauvijek
O knjizi
Autorica velikog međunarodnog bestselera Glukozna revolucija donosi nam nezaobilazan vodič o znanosti prehrane u trudnoći.
Većini trudnica govori se: „Ne brini, jedi što inače jedeš. Tvoja će beba od tebe dobiti sve što joj treba.” No znanost kaže drukčije: vaša prehrana tijekom trudnoće oblikuje mozak, tijelo i zdravlje vaše bebe za cijeli život. A nekako vam nitko nije rekao pravila – sve do sada.
Kada je biokemičarka Jessie Inchauspé ostala trudna, proučila je stotine studija i otkrila zapanjujuća istraživanja: kolin, DHA, proteini i glukoza četiri su ključne hranjive tvari koje utječu na razvoj bebe u maternici. No većina žena ne unosi ni približno dovoljno prve tri – a unosi previše četvrte. A posljedice mogu trajati cijeli život.
U knjizi 9 mjeseci koji vrijede zauvijek Jessie otkriva znanstveno utemeljene savjete za optimizaciju ove četiri hranjive tvari i pomaže pružiti vašoj bebi čvršće temelje za život.
Uz savjete o dodacima prehrani, mučnini, porodu i dojenju, kao i planove obroka, knjiga donosi i autoričin iskren prikaz vlastitog iskustva trudnoće, pružajući podršku i ohrabrenje tijekom tih ključnih mjeseci.
Ova važna knjiga otkriva izvanrednu moć koju majke imaju tijekom trudnoće i nezaobilazan je suputnik za svakog budućeg roditelja.
Detalji
Upoznaj autora
Jessie Inchauspé
Jessieina je misija prevoditi najnovija znanstvena otkrića u razumljive savjete koji će pomoći ljudima da poboljšaju svoje fizičko i psihičko zdravlje. Njezin rad na genetičkoj analizi u jednoj start-up tvrtki u Silicijskoj dolini naveo ju je da shvati kako su prehrambene navike, kada govorimo o njihovoj važnosti za dobro zdravlje, važnije od genetike. U ovoj knjizi Jessie Inchauspé izlaže svoje zaprepašćujuće otkriće o presudno važnoj ulozi razine šećera u krvi u svakom vidu našeg života, od žudnje za slatkim do plodnosti, te iznenađujuće savjete s pomoću kojih tu razinu glukoze možemo optimizirati a da pritom i dalje uživamo u hrani koju volimo. Njezina knjiga „Glukozna revolucija“ postala je bestseler odmah po objavljivanju, čineći je time jednom od najpopularnijih autorica iz područja zdrave prehrane.
