Forest bathing

Forest Bathing

The Rejuvenating Practice of Shinrin Yoku
Cijena: 119,00 kn

Shinrin Yoku: "Taking in the forest atmosphere," the medicine of simply being in the forest, "Forest bathing."

This book offers guidelines for finding peace and replenishment in any space —from turning off your phone to seeking the irregularities in nature, which in turn can make us less critical of ourselves. It offers tips not only on being fully present and mindful while in the forest, but also on how to tap into that mindfulness at home—even if home is the busiest and most crowded of cities.

Forest Bathing explains the traditional Japanese concepts that help readers understand and share in the benefits of the Japanese approach to forest bathing—a cornerstone of healing and health care in Japan. 

O proizvodu

Format: 14 × 20 cm
Uvez: tvrdi
Broj stranica: 160
Biblioteka: -
Izdavač: Tuttle Publishing
Godina izdavanja: 2020.
ISBN: 9784805316009

Upoznaj autore

Francesc Miralles rođen je u Barceloni. Novinar je koji se bavi temama s područja psihologije i duhovnosti. Redovito objavljuje u tjednom dodatku El País Semanal te u časopisima za osobni razvoj. U Hrvatskoj je preveden i njegov popularni roman Ljubav malim slovima. Trenutačno radi na razvoju metode koja kombinira logoterapiju s kulturom ikigaija. Za potrebe svojega proučavanja obojica su bila na terenu u Ogimiju (Okinawa), selu stogodišnjaka, gdje su intervjuirali sto staraca koji su im otkrili svoje tajne za dug i sretan život.

Héctor García (Kirai) je rođen u Valenciji, a od 2004. živi u Tokiju. Njegova internetska stranica kirainet.com, s više od milijun pregleda mjesečno, svjetska je referentna stranica o popularnoj japanskoj kulturi. Autor je knjige Geek u Japanu, koju je prodao u više od 100.000 primjeraka.