Stvoreni smo za kretanje!
Postoji 5 glavnih čimbenika koji čine tajnu zdravlja, funkcionalnosti i dugovječnosti:
- pravilno disanje
- kretanje
- zdrava prehrana
- oporavak
- boravak u prirodi
Nakon 30 godina sportske i trenerske karijere te 15-godišnjeg predavačkog iskustva na raznim edukacijama iz područja zdravlja i fitnessa, Tomislav Dolušić odlučio je svoje znanje i iskustvo podijeliti u ovoj knjizi. Na što jednostavniji i praktičniji način. U uvodu je naznačena važnost svih pet stupova funkcionalnosti i dugovječnosti, a poglavlja donose sve što sam smatrao bitnim pojasniti, uz mnogo praktičnih vježbi i programa koje odmah možete isprobati.
O proizvodu
Format:
15 x 23 cm
Uvez:
meki
Broj stranica:
346
Biblioteka:
-
Izdavač:
Dolka sport d.o.o.
Izdanje:
2023.
ISBN:
9789535040705
