Detox: detaljan priručnik za detoksikaciju prema načelima Ayurvede

Gubitak kilograma tj. mršavljenje, samo je jedan od pogleda na proces "čišćenja". Onaj, uglavnom temeljen na potrošačkom poimanju zdravlja koji uključuje i vezuje detox isključivo s gubitkom kilograma i to u kratkome roku. No, što nakon toga? Pa, po svemu sudeći, povrat istoga i to već za nekoliko dana, ali u još većoj mjeri. Jer, zaboravili smo kako je naše tijelo organizam. Živ i samoobnovljiv. Ima vlastitu inteligenciju i poriv za zaštitom. Ako se zaboravi ta, vlastita pamet naših tkiva i stanica, zaplest ćemo se u zamke moderne industrije koja nastoji proces detoksikacije poistovjetiti s uzimanjem čarobnih napitaka, čajeva i čokoladica od kojih se, bez promišljanja o vlastitom zdravlju, procesu i ciklusu u kojem se nalazite, preko noći gube kilogrami.

Ayurveda govori kako je za detox najbolje odabrati prijelazno godišnje doba, a od njih ću ovdje u prvome redu istaknuti proljeće kao najprirodnije vrijeme za ciklus čišćenja i otvaranja. To godišnje doba, između zime i ljeta, spaja dva polariteta. Ono je most preko kojeg, ako razumijemo, uspješno koračamo s jedne obale na drugu. I tako se, dajući si vremena, pripremamo za novo, toplo doba. Za obrat od hladnog ka toplom vremenu. To doba je dakle poveznica koja spaja naše unutarnje i naše vanjsko. A uvijek između tih polariteta, šeta i naše zdravlje. Zato si uvijek valja dati vremena. Ikada se ujutro ustajemo, nakon protekle noći, savjetujemo prvo otvoriti oči, lagano se protegnuti, razbuditi, a zatim ustati iz kreveta. Napraviti jutarnju higijenu. Nahraniti se i zatim, posve mirni i pripremljeni, krenuti u užurban dan. Detox je to isto. Priprema za dan. I to u doslovnom smislu; priprema za onaj dio tj. ciklus godine kada je dan dulji. Kada je prirodan ciklus takav da je više sunca, svjetlosti i sjaja. 

U vremenu u kojem svjedočimo sveopćem zagađenju zemlje, vode, zraka kojeg udišemo i uništavanja našeg prirodnog staništa, Majke Prirode, čovjek se zaboravio brinuti o svemu, pa tako i o sebi. Pa tako prirodnoj potrebi samoobnavljanja i revitaliziranja, ne prilazimo i s aspekta sebeotvaranja i pročišćenja. A to je jednako važan proces i sastavni je dio detoxa, procesa koji u sebi već sadrži odgovor na pitanje - od čega i zašto se trebamo "očistiti"? Jednostavno rečeno, od svih neprerađenih nakupina tj. toksina. Od onoga što smo u sebe unijeli i fizički i emotivno, ali nismo uspjeli sagorjeti, probaviti i iz sebe izbaciti.