16. svibnja 2017

Smoothie s borovnicama

W1siziisijiwmtcvmduvmjmvmnn1njlly2zkzv9uyxbpdgfrx29wdv90yw5qzs5qcgcixsxbinailcj0ahvtyiisijc4mhg0mdajil1d?sha=97494bd62de68223
Autor Jadranka Boban Pejić

Hranjive tvari i enzime sadržane u svježem voću, povrću i orašastim plodovima u čas oka možete pretočiti - u čašu. Ovisno o sastojcima koje koristite, napitci vas mogu revitalizirati, energizirati, pomladiti - ovisno o tome što vam u tom  trenutku treba. Iz kuharice Supernapitci Jadranke Boban Pejić, isprobajte ovaj prefini smoothie s borovnicama osmišljen da vas opusti na kraju dana...

Za 1 čašu

  • 1/2 šalice borovnica
  • 1 šalica jabučnog soka
  • 2 žlice zobenog vrhnja
  • 3-4 svježa listića metvice

Sve sastojke stavite u blender i izmiksajte u prekrasno ljetno osvježenje.

Superhrana – borovnice
Mogu unaprijediti lošu cirkulaciju, a više je studija pokazalo da pomažu i štite zdravlje očiju. Dobra su podrška u borbi protiv infekcija, pogotovo urinarnog trakta