W1siziisijiwmtcvmdgvmjkvnxcymdrnb2pxn19lywtvx2rpc2f0au0uanbnil0swyjwiiwidgh1bwiilcizmdb4ndi1il1d?sha=6247703cefd145ee

Richard Brennan

Kako disati

Za bolje zdravlje, veću vitalnost i smireni um

Redovna cijena: 129,00 kn
Popust: 10%
Web cijena: 116,10 kn
Dodaj u košaricu

Da bismo živjeli moramo disati, a način na koji dišemo može biti presudan za vaše zdravlje, raspoloženje i dobrobit. Loše držanje, stres ili mišićna napetost mogu prirodan čin disanja pretvoriti u naporan rad, a da toga nismo ni svjesni. A disanje nije samo fizička aktivnost, ono je odgovorno i za naše mentalno, emocionalno i duhovno stanje. Svjesno disanje najvažniji je preduvjet odbacivanja štetnih navika i rješavanja problema s disanjem i držanjem. Knjiga KAKO DISATI pokazuje nam što se zapravo događa u našem tijelu kad dišemo, kako dolazi do problema te kako da ponovno naučimo slijediti prirodan ritam disanja. Kad se vratimo prirodnom disanju promijenit će se i način na koji razmišljamo i djelujemo te kako se osjećamo. Uz revolucionarnu metodu Alexander tehnike te uz mnoštvo praktičnih tehnika, savjeta i vježbi disanja, ova će vam knjiga pomoći da ponovo prodišete i poboljšate sve aspekte svog života. Dnevno udahnemo i izdahnemo oko 20 000 puta – zar ne bi bilo dobro znati kako da to činimo što bolje i učinkovitije?

O proizvodu

Format: 15x20,5 cm

Uvez: meki

Broj stranica: 144

Izdavač: Planetopija

Godina izdavanja: 2017.

ISBN: 978-953-257-364-0

Upoznaj autora

Richard Brennan učitelj je Alexander tehnike već više od 25 godina, predaje diljem Europe i u SAD-a i direktor je Centra Alexander tehnike u Galwayu, u Irskoj. Autor je osam knjig, među kojima se ističu Change Your Posture – Change Your Life (Promijenite svoje držanje, promijenite svoj život) i Back in Balance (Natrag u ravnotežu). Predsjednik je i suosinvač Irskog društva Alexander tehnike (ISATT).

Više saznajte na njegovoj internetskoj stranici: alexander.ie